Deine Ernährung

Diese Seite ist aktuell unter Bearbeitung

  • Du hast für dich noch keine passende Ernährungsweise gefunden mit der du dich wohlfühlst?
  • Deine ständigen Gedanken ums Essen ziehen dir Energie?
  • Du sucht Unterstützung deine Ernährung auf Grund von Unverträglichkeiten oder Krankheiten zu ändern?

Dein Essverhalten ist ein Baustein für ein gesundheitförderlichen Lebensstil und dein Wohlbefinden.

Dein und unser aller Essverhalten ist geprägt von unserem Umfeld, unserer Kultur, unserer Familie, unserer Einstellung zu Lebensmitteln, unserer Gefühlslage u.a..

Da Essen mit unserem sozialen und emotionalen Erleben eng verknüpft ist, können Veränderungen im Essverhalten besonders herausfordend sein.

  • Womit bist du schon zufrieden an deinem Esserverhalten und was möchtest du gerne verändern?

Wissen über eine gute Ernährung finden wir heutzutage überall. Wir werden nahezu überschwemmt von immer neuen Trends. Was ist jetzt gut für dich, low carb, low fat, Intervallfasten?

Die Antwort liegt in dir, in deinem Ausprobieren und beobachten. Gerne unterstütze ich dich in einer Ernährungberatung oder in einem systemischen Ernährungscoaching.